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成分
金色とカリカリのナゲットを作るには、次の材料が必要です。
- ホップスネリ-小さじ1;
- 卵-2個;
- コーンフレーク(朝食用)-60 g;
- 小麦粉-オプション;
- 鶏肉の切り身-2個;
- 唐辛子-ピンチ;
- 味の塩;
- 唐辛子-ピンチ;
- 植物油-オプション。
クッキングナゲット:
1.鶏モモ肉または胸肉を準備する必要があります。肉を厚さ1cmのストリップに切ります。スライスした肉を洗い、ペーパータオルで乾かします。塩で肉をすりおろす。
2.コーンフレークを小麦粉ではなくブレンダーで朝食用に挽く。パン粉は中程度の粉砕でなければなりません。ミルクと蜂蜜だけでなく、無糖フレークも使用できます。
3.フォークで塩こしょうで卵を打ちます。
4.鶏肉を小麦粉でロールします。
5.鶏肉のスライスを卵の混合物に浸します。
6.コーンフレークをスパイシーなスネリホップと組み合わせます。パン粉をまぶした鶏肉。
7.薄切りになるまで油でスライスします。調理時間は、食材の厚さとフライの強度に依存します。また、そのようなチキンナゲットはオーブンで焼くことができます。
8.ホット、フレグランス、サクサクのナゲットが用意できます!
9.チキンをお好みのソースに追加できます。トマトまたはザクロは特に良いです。いってらっしゃい!
おいしくサクサクしたナゲットは、ビールやその他の冷たい飲み物の前菜として最適です。特にオレンジジュースと相性がいいです。パン粉はカリカリで非常に食欲をそそり、肉はジューシーで柔らかいです。これは、購入したナゲットの優れた類似物です。さらに、オーブンでナゲットを調理できます-油や余分なカロリーなし。このような料理は非常に迅速かつ簡単に準備でき、その結果はカリカリのパン粉で完璧な黄金のチキンスナックです!
要約:
- 調理時間:+/- 35分。
- 収量:700g。
- カロリー量:約162 kcal / 100グラム、BZHU-18/2/14。
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