バーベルの下の自家製パワーベンチ

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スポーツ用具や運動用具にまともなお金がかかることは秘密ではないため、誰もが自宅でそれを行う余裕はありません。ただし、安価な素材から独立して作成できるものもあります。たとえば、バーの下のパワーベンチ。

ベンチプレス用の自家製ベンチは、重量と寸法が小さいため、家に簡単に設置できます。シミュレータフレームを組み立てるには、100x50 mmの寸法のボードを使用します。

仕事の主な段階

丸鋸またはマイターソーで必要な寸法のワークを切断した後、構造全体の設置に直接進みます。まず、ベンチベンチの下に重点を置いてバーの垂直サポートを組み立てる必要があります。

このためには、長さ110 cmの長いボード2枚が必要であり、その上に長さ120 cmの横断ボード2枚が取り付けられています。

次の段階では、垂直に取り付けられた長さ40 cmと38 cmの4つのボードと、長さ120と98 cmの2つの水平ボードから、フレームがベンチの下に組み立てられます。

厚さ20 mmの長方形の合板がフレームに取り付けられ、上部には布または革で覆われた厚い発泡ゴムがあります。次に、自家製のウエイトトレーナーの両方の部分が結合されます。その結果、かなりコンパクトで信頼性の高い日曜大工のパワーベンチがバーの下にあります。

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