エンドウのおporの作り方

エンドウ豆のおridgeは、これらの指標によってアスリートや子供向けに調製できる高タンパク質、高カロリーの料理の1つです。その準備に複雑なものは何もありません。主なことは、レシピを正確に守ることです。

エンドウ豆のシリアルピューレを準備するには、あなたが取る必要があります

• 乾燥エンドウ豆2カップ;
• 水4杯;
• バター;
• 味に塩。

エンドウ豆のおridgeを準備するための簡単な段階的なレシピ

1.エンドウ豆を予備洗浄し、6時間浸します。一晩水に浸したままにします。エンドウ豆を長く浸すほど、調理が速くなります。

2.エンドウ豆をフライパンに入れ、おridgeを調理し、水を注ぎ、エンドウ豆の2倍にします。

3.鍋をストーブの上に置き、沸騰させます。沸騰する前に形成される泡を除去する必要があります。

4.火を弱めてから20分後、塩、小さじ1杯の塩を加え、蓋をします。エンドウ豆は、その種類と鮮度に応じて調理方法が異なりますので、あなたが持っているものに応じてナビゲートする必要があります。調理するまでさらに30〜40分調理します。

5.調理済みのおridgeにバターを加え、10〜15分間調理します。

6.ストーブから柔らかいエンドウ豆を取り除き、マッシュポテトでハンドブレンダーを使って挽いてサーブします。